腰痛と市営銭湯と、ちょっとだけ優しい週末。/A Public Bath, a Sore Back, and a Quietly Kind Weekend

目的文+冒頭文/Introduction+Opening paragraph
🕒 約3〜4分で読めます / 3–4 min read

この記事では、腰痛に悩んだ週末、ふらっと訪れた市営銭湯での癒しのひとときを綴っています。
日常の中にある“静かなご褒美”を見つけたくなるような、優しいエッセイです。

週末、腰が重だるくて、なんとなく気分も沈みがちだった。
そんな日にふらっと立ち寄った近所の銭湯が、思いのほかやさしい場所で。
心と身体、どっちにも効く時間って、こういうのかもしれないなと思った。

This post shares a short weekend story about healing through warm water, quiet sento culture, and a little moment with Momiji.
Sometimes, it doesn’t take much to feel a little better.

My back felt heavy, and my mood even heavier.
I stopped by a local sento without much thought—
and it turned out to be just the quiet kind of comfort I didn’t know I needed.

本文/BODY

昨日、腰の痛みをほぐしたくて、バイクでふらっと近所の市営銭湯「町田桜の湯」へ行ってきました。家から10〜15分ほどの距離。天気も良く、ちょっと外に出るにはぴったりの日でした。

Yesterday, I took my bike and headed out to a local public bathhouse, “Machida Sakura no Yu,” to ease my lower back pain. It’s about a 10–15 minute ride from home. The weather was perfect for a casual outing.

市営の銭湯と聞くと、ちょっと古びたイメージを持つ方もいるかもしれません。でもこの「町田桜の湯」はとてもきれいで広々としていて、思わず「これ本当に市営？」と思ってしまうほど。施設も新しく、清潔感があります。

When you hear “public bathhouse,” you might picture something old and worn, but this place was surprisingly clean and spacious. I even wondered, “Is this really city-run?” Everything felt fresh and well-maintained.

面白かったのは、サウナにいたおじさんが「女性側はガラガラらしいよ。あっちも男が入れたらいいのにな〜」と冗談交じりに話しかけてきたこと。そんな他愛もないやり取りも、銭湯ならではの味わいです。

In the sauna, an older man joked, “I heard the women’s side is nearly empty. Too bad we can’t switch sides!” These casual conversations are part of the charm of sento culture.

さらに驚いたのは、この銭湯、お湯を沸かすのに向かいのゴミ処理場の熱を使っているらしいんです。エコで静かな工夫が、なんだか“日本らしいな”と感じました。

What really surprised me was learning that the bathwater here is heated using thermal energy from the waste treatment facility across the street. It felt like such a uniquely Japanese, quiet kind of eco-friendly innovation.

本当はお風呂上がりにビールを飲みたかったんですが、バイクで来ていたのでグッと我慢。家に帰ってから、柴犬の紅葉（もみじ）と一緒に乾杯しました。ちょっとだけ背筋も伸びて、気持ちのいい夜でした。

I really wanted a beer after my soak, but since I came by bike, I held off. Back at home, I toasted with my Shiba Inu, Momiji. My back felt just a little straighter, and my evening was peaceful.

“銭湯は、日本の“ふつうの暮らし”が残る場所”

Sento Is Where Everyday Japan Lives

観光地でもSNS映えでもない。けれど、静かに誰かの日常を支えてくれる。そんな優しい場所です。 Sento isn’t a tourist spot or something made for social media. But it quietly supports the rhythm of everyday life. It’s a gentle kind of place.

日本に住んでいる方も、「最近銭湯なんて行ってないなぁ」という人は、たまにはふらっと訪れてみてはいかがでしょうか。遠くに出かけなくても、ほんの少しのお湯と時間で、心と体が軽くなるかもしれません。

If you live in Japan and haven’t visited a sento in a while, why not stop by sometime? You don’t have to go far — just a little hot water and time might refresh both your body and spirit.

そして海外から日本を訪れる方へ。地元の銭湯には、日本の“ふつう”が静かに息づいています。日本は治安も良く、ふらっとひとりで訪れても安心できる国です。ありふれた日常の中に、きっと新しい発見があるはずです。

To those visiting Japan from overseas — in local sento, you’ll find the quiet essence of everyday Japan. Japan is known for being safe, so it’s easy to visit even local spots on your own. In the most ordinary settings, you might find the most surprising discoveries.

観光地だけが“日本”じゃない。そんな視点を、銭湯がそっと教えてくれる気がします。

Tourist destinations aren’t the only side of Japan. A sento gently reminds us of that.

そんな、ちょっとだけ優しい週末でした。

And that was my quietly kind little weekend.

📚 関連記事もぜひどうぞ

♨️ 腰痛50代、明日マラソンなのにビールフェス参戦！？ — 無理しない週末の楽しみ方。
A story about enjoying life gently, even with back pain and a marathon looming.
🕊️ 東日本国際親善マラソンで立ち止まったから見えた景色 — 腰を痛めても得られた「平和の実感」。
When a sore back leads to an unexpected walk—and a deep reflection on peace.
🐾 静かな涙のあとに、そっと届いたぬくもり — もみじとの出会いと心の癒し。
A tender story of loss, healing, and meeting a new four-legged family member.

📣 この記事が役に立ったと思ったら、ぜひシェアしていただけるとうれしいです！
If this post was helpful, I’d truly appreciate it if you could share it!