🍜腰痛・ヒル・朝ラーメン。全部のせで挑んだこどもの日ハイキング

健康管理・運動
2025.05.05

🍜Back Pain, Leeches, and Morning Ramen – A Fully Loaded Children’s Day Hike

この記事では、こどもの日に「腰痛・朝ラーメン・ヒルの恐怖」という“全部のせ”状態で登山に挑んだ一日を、
ユーモアと共に綴っています。身体の声に耳を傾けながらも、あえて動いてみることで見えてきた気づき。
「なんか調子悪いな…でもちょっと外に出てみようかな」と思ってる人に届けばうれしいです。　　　　📘 English Reflection:
On Children’s Day, I went hiking—with a heavy belly, back pain, and fear of leeches.
This post reflects how even on the most chaotic days, stepping outside can shift your body, your mind, and maybe your life.
Sometimes, a fully loaded day brings unexpected clarity.

2025年5月5日。世間は「こどもの日」やけど、僕の心は「腰痛の日」やった。
朝起きた瞬間から腰がうずく。
そういえばこの前、整骨院で月額56,000円の集中ケアコースを勧められたばかり。
来週までに返事をせなあかん。でも…高ない？ もったいない？
「整形外科で保険効かせた方がええかなぁ…」と悩みながら、気づけば車に乗ってた。
向かう先は山。しかも、腰痛のくせに。

May 5th—Children’s Day in Japan.
But for me, it felt more like “Back Pain Day.”
From the moment I woke up, my lower back was throbbing.
Just a few days ago, a chiropractor recommended a monthly ¥56,000 treatment course.
The deadline to decide is next week, but it feels expensive… kind of a waste.
I even thought, “Maybe I should just go to an orthopedic clinic and use insurance.”
And yet, somehow, I found myself getting in the car—headed to the mountains. With back pain.

🍜まずは朝から“背徳のフルコース”

（ラーメンの写真撮るの忘れました。すみません。I forgot to take a photo. Sorry about that.）

登山の前に、なぜか朝ラーメン。しかも替え玉2回にライスまで追加。
もはや“罪のフルコース”。腹も心も満たされて、でもその分、体はズッシリ。

Before the hike, for some reason, I had morning ramen.
Not just one bowl—two extra servings of noodles and rice on the side.
It was the ultimate guilty full course.
My heart felt satisfied, but my body was weighed down.

🧟‍♂️ヒル、出るんちゃうん？

この時期、ヒルが出るって話はよう聞く。特に丹沢では何度か痛い目を見てる。
ちょっとトラウマ気味やから、念のためAIでヒル出現率を予測してみた。
結果は「出現確率は低め」。でも、「ゼロじゃない」ってのが逆に怖いねん。
「もしかして…」って思うと、足元が気になってしゃあない。

Around this time of year, leeches start appearing.
I’ve had my fair share of nasty encounters in Tanzawa, so I’m a bit traumatized.
Just to be safe, I had AI predict the leech appearance rate for today.
The answer? “Low probability.”
But not zero. And that “not zero” messes with your head.
Once you start thinking about it, every step feels risky.

🚗車内で葛藤。整骨院か？整形外科か？いや、山か？

車内ではまだ悩んでいた。治療に金をかけるか、自然に頼るか。
そんなことを考えてる間に山のふもとに到着。
途中「崩落のため通行止め」の看板を見て、ちょっとホッとする。
「今日はやめとこかな…」と思った瞬間、妻が言う。「行こか」
…はい、決定。もみじも準備万端やし。

In the car, I was still stuck—should I pay for treatment, or trust nature to heal me?
While I was overthinking, we arrived at the trailhead.
There was a sign: “Trail closed due to landslide.” I felt a strange relief.
Just as I thought, “Maybe we should skip it,” my wife casually said, “Let’s go.”
And that settled it. Our dog Momiji was already eager and ready.

🥵全部のせハイキング、開幕

腰痛・満腹・ヒルの恐怖。まさに“全部のせトッピング”状態。
崩れた橋、ぬかるんだ道も、妻ともみじはズンズン進んでいく。
暑さに弱いもみじも、今日は涼しくて快調。
川のせせらぎ、鳥のさえずり。山の静けさが心を癒してくれる。
僕はと言えば、ラーメンがこみ上げそうになりながら後ろをトボトボ。

Back pain, ramen belly, fear of leeches. It was the ultimate “everything-loaded” hike.
Even a broken bridge and muddy trails couldn’t stop my wife and Momiji.
Momiji, who usually struggles with heat, was in great shape thanks to the cool weather.
The sound of the stream, the birds chirping—the calmness of the mountains healed my spirit.
Meanwhile, I was dragging behind, ramen trying to make a comeback.

🗻風が吹く山頂で、ふと気づいた

頂上にたどり着いたとき、風がサーッと通り抜けた。

「あれ？ 腰、ちょっと楽になってる…？」
ショック療法か？気のせいか？それとも「動くこと」が効いたのか。

At the summit, a cool breeze swept over us.
I suddenly noticed—“Wait, my back… it feels a bit better?”
Was it shock therapy? Just mental? Or maybe, moving really helped?

🚶‍♂️そして帰り道、気づくこと

駐車場に戻ってくる頃、なんだか腰が軽い。
あんなに痛かったのに、少しマシになってる。
座ってばかりの生活が、逆にあかんかったんかも。
ちょっとでも動くことの大切さ、身にしみて感じた一日やった。

By the time we got back to the car, my back felt lighter.
The pain that had bothered me all morning had eased up.
Maybe sitting around all the time was actually worse.
Today reminded me how even a little movement can make a big difference.

🍺今日も“全部のせ”でよかったやん

今日の登山は、まさに「全部のせ」。
腰痛、ヒル、満腹、暑さ、崩落…でも、結果オーライ。
「ちょっと外に出るだけで、人生って少し動き出す」
たまには全部のせでも、ええもんやで。

Today’s hike had it all—back pain, leeches, ramen overload, heat, landslides.
But in the end, it turned out just fine.
Sometimes, all it takes is stepping outside to get your life moving again.
And sometimes, a fully loaded day is exactly what you need.

📸今日の思い出ギャラリー

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