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読了時間：約5分
こんにちは。
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない」
「運動する時間なんて、正直ない」
そんなふうに思っている人、いないやろか。
僕もそうやった。
でも最近、いつも飲んでるコーヒーを変えるだけという方法を見つけた。
機能性表示食品の「スリムストンコーヒー」。
この記事では、商品情報と、毎日コーヒーをガバガバ飲んでいる僕が「これならいけるかも」と思った理由を、正直にまとめます。
こんな人に読んでほしい
- ダイエットしたいけど、食事制限や運動が続かない人
- 毎日コーヒーを飲む習慣がある人
- お腹周りがじわじわ気になってきた40代〜50代
- 血糖値がちょっと気になり始めた人
- 「ガマン系ダイエット」に疲れた人
結論（先に言います）
毎日コーヒーを飲んでいる人なら、「いつもの一杯」を変えるだけでダイエットに取り組める。新しい習慣を作る必要がない、というのが一番のポイントやと思う。
スリムストンコーヒーの基本情報
まず、商品のデータをまとめておく。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | スリムストンコーヒー |
| 販売元 | 株式会社しまのや（沖縄発） |
| 分類 | 機能性表示食品 |
| 機能 | おなかの脂肪・体重減少サポート |
| 対象 | BMI 23〜30 kg/m²未満の方 |
| 価格 | 定期購入 2,149円（税込・送料無料） |
| 1杯あたり | 約72円 |
| 累計販売数 | 21万杯突破 |
【機能性表示食品】届出番号：I987
本品にはコーヒー由来クロロゲン酸類が含まれています。コーヒー由来クロロゲン酸類には、食後の血糖値上昇を緩やかにする機能、肥満気味の方の内臓脂肪や体重の減少を助け、高めのBMIの改善に役立つ機能が報告されています。
「機能性表示食品」というのは、科学的根拠に基づいて届け出された食品のこと。
「なんとなく体に良さそう」ではなく、根拠ありきで販売されている商品やということ。ここは押さえておきたいポイントやね。
1杯72円は高いのか？——コーヒー代を比較してみた
「いつものインスタントより高いやん」と思う人もいると思う。
実際に比較してみると——
| コーヒーの種類 | 1杯あたりの目安 |
|---|---|
| インスタント（自宅・職場） | 約10〜30円 |
| スリムストンコーヒー | 約72円 |
| コンビニコーヒー | 約100〜150円 |
| カフェ（チェーン） | 約350〜500円 |
コンビニやカフェと比べたら、機能性表示食品のコーヒーが72円というのは、かなり現実的な価格やと思う。
毎月の「なんとなく買ってるお菓子代」をこっちに回すだけで、おつりが来る計算やね。
なぜ「コーヒーを変えるだけ」が続くのか
ダイエットが続かない最大の理由は、新しい習慣を作ろうとするからやと思う。
- 朝ランニングするぞ → 3日で終わる
- 夜ご飯を置き換えるぞ → ガマンが辛い
- ジムに通うぞ → 行くのがめんどくさい
スリムストンコーヒーの場合、すでに毎日やっていることの中身を変えるだけ。
僕は職場で毎日インスタントのブラックコーヒーを水で溶かして飲んでいる。ガバガバ飲んでる。飲まないと調子が出ないし、ブラックコーヒーを飲むとシャキッとして、一日のエンジンがかかる感じがする。
もはやコーヒーは体の一部みたいなもんやね。
そのコーヒーを変えるだけなら、意志の力に頼らなくていい。これが一番大きい。
血糖値が気になる人にも知っておいてほしいこと
ここからは、あくまで僕個人の話として聞いてほしい。
実は僕、血糖値が高い時がある。健康診断のたびにドキッとする。
でも今のところギリギリ保たれていて、それは毎日飲んでいるコーヒーのおかげかなぁ、とぼんやり思っている。
僕は専門家じゃないので断言はできない。
ただ、どうせ毎日飲むコーヒーなら、おなかの脂肪や体重にもアプローチしてくれるものに変えてみるのは、選択肢としてアリなんちゃうかなと。
同じように「数値がちょっと気になり始めた」という人には、こういう入り口もあるということを知っておいてもらえたらうれしい。
今なら初回定期が半額！しかも定期縛りなしやから、試してみて合わなければいつでも解約できる。
定期購入 2,149円（税込・送料無料）、1杯あたり約72円で始められるで。
置き換えなしで、いつものコーヒーを変えるだけ！沖縄発のダイエットコーヒー！
まとめ
ダイエットって、気合いで始めると大体続かない。
でも「いつものコーヒーを変えるだけ」なら、意志の力に頼らなくていい。
新しい習慣を作るんじゃなくて、今ある習慣の中身を変える。
それだけのこと。
魔法みたいに痩せるとは思ってないけど、続けられる可能性があるものを選ぶのが、50代のダイエットにはちょうどいいんちゃうかなぁ。
同じようにコーヒー好きで、お腹周りがちょっと気になってる人の参考になれば。
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