A Sunday Walk to Reset the Heart
この記事は： 近所の自然の中で過ごす「なんでもない日曜日」が、ふと心を整えるきっかけになるかもしれない──そんな日常のひとコマを綴りました。
This post captures a quiet Sunday stroll through the local greenery — the kind of time that gently restores the heart, without needing anything special to happen.
☀️ 天気がいいから、またここへ / A Bright Morning Draws Me Back
日曜日の朝、雲ひとつない空を見上げて、自然と足が向かったのは──やっぱり小山田緑地だった。 うちからはそんなに遠くない。 午後から妻に予定があるときなんかは、午前中だけふらっと来るのにちょうどいい場所。
「またか」と思うこともあるけれど、不思議と飽きない。 鳥のさえずりと、沼から聞こえるカエルの鳴き声。 そして今日は、僕の嫌いな虫もいなかった。 そんなだけで、もう合格だった。
自然の中で深呼吸すると、それだけで少し心がほぐれる気がする。 そういう場所が近くにあることで、自分に少し余裕が生まれて、誰かにやさしくできるようになることが、少し増えるのかもしれない。
Taking a breath in nature can sometimes loosen the weight we didn’t even realize we were carrying. Having a nearby place like this might be what gives us the room to breathe, and maybe be a little gentler with ourselves and others.
🥏 お決まりのブーメラン遊び / The Boomerang Routine with Momiji
この公園に来たら、もみじにはルーティンがある。 あのオレンジ色の円形ブーメランを投げると、目を輝かせて走り出す。 何度やっても飽きないらしい。 くわえて戻ってくるときの得意げな顔が、またなんとも言えない。だけど、いざ取ろうとすると、ブーメランを思いっきり噛んで離さない。「いや、投げてほしいんちゃうん？」って毎回ツッコミたくなる。
家ではもちろん、外でもとにかく甘えん坊。 人のそばにぴったり寄ってきて、撫でてアピールも忘れない。 ほんとに柴犬？って思うくらい、ツンとしたところがない。 でもそれが、うちのもみじ。
そんなもみじと一緒に遊ぶ時間は、自分にとってもリフレッシュの時間。 ふだんなら言葉を交わすことのないような相手とも、もみじがきっかけで自然に会話が生まれる。 僕はわりと人見知りなほうなので、知らない人に話しかけられると正直ちょっと困ることもある。けれど、もみじがいると自然に笑いが生まれて、気づけば少し肩の力が抜けている気がする。
Even the smallest routines — like chasing a favorite toy — can bring unexpected joy. With a dog like Momiji, laughter finds you before you even know it. Her routine becomes mine too: throw, chase, tug, smile. I guess that’s our language of peace.
🌿 トトロの森みたいな道を抜けて / Through the Totoro-Like Forest Trail
木道を抜けると、広がるのは「トトロの森」みたいな景色。 静かな水辺、木漏れ日、ゆるやかな風。 綿毛がふわっと飛んでいくのを、もみじが鼻先で追いかけたりする。
何もない。ただ歩いているだけ。 それでも、心が少しずつ整っていくのがわかる。 こういう場所が近くにあるって、意外と大事なことなのかもしれない。
心がどこかに置き忘れられてしまうような日々の中で、 こんな“ゆるい時間”がすごせる場所を、ふと見つけられるといいなと思う。 そういう場所を見つけられたら、きっと誰にとっても心の呼吸がしやすくなると思う。 風の匂いや、木漏れ日や、綿毛のひとつに触れたとき、 「そういえば、あのとき少しだけ心が軽くなったな」とふと思い出すような、そんな場所を見つけられたらいいなと思う。
When the world feels too full, paths like these remind us that nothing grand is needed to feel whole. Just trees, light, wind — and the company of someone who walks beside you without asking questions. Those quiet details stitch us back together.
🏞️ 少し登ると、街が見渡せる丘へ / A Gentle Climb to a Wide View
ジブリの森を抜けて、少し登ると現れるのが「関東の富士見100景」の石碑。 今日は富士山は雲に隠れて見えなかったけど、それでもこの場所に立つだけで、胸の中がすっと軽くなる。
広がる空と、街並みと、もみじの横顔。 何も劇的なことは起こらないけれど、それでいいと思った。
仕事や人間関係、そして普段の生活の中で、気持ちが沈んでしまうようなとき── こういう場所で過ごす時間が、心をちょっと整える“洗濯機”みたいな役割を果たしてくれることもある。 何かが劇的に変わるわけじゃないけれど、悩みが少し遠のいて、心にふわっと風が通るような感覚になる。
Some views don’t offer drama, but that’s the point. Just standing there, with a dog by your side and the sky overhead, feels like hitting ‘reset’ on your mood. No answers appear, but something tight inside loosens. That’s enough.
🐶 帰宅後、玄関でひと休み / Cooling Off at the Front Door
家に帰ると、もみじはいつものように玄関の冷たい床にごろん。 完全には寝ていないけど、うっすら目を開けたまま、のんびりと涼んでいる。 「今日もよう歩いたなぁ」って言ってるみたいや。
たいしたことはしてへん。 でも、こういう日曜日があること自体が、きっと幸せなんやと思う。
こんな穏やかな時間を大切にすることで、周りの人にも少し優しくなれる。 誰かの笑顔のきっかけが、意外とこんな日常から生まれるのかもしれない。
もし、どこかで誰かが「ちょっと歩いてみようかな」と感じてくれたなら、それはとても嬉しいことやと思います。
Not every day has to be big. There’s something sacred about the cool floor, a tired dog, and the hush of an afternoon. When we slow down enough to notice, we realize we’ve already found what we were rushing to.
それはさておき──最近ハマってるのが、オーケーマートのピザ。正直ちょっとバカにしてたけど、生地が意外とうまい。
昼からビールと一緒にいただくと、もう最高や。
もみじはそんな僕を、カーテンの陰からじっと見ている。
……いや、完全にピザ狙ってる。ずっとつきまとってくるレベルで。
Lately, I’ve been hooked on the pizza from OK Mart. I used to make fun of it a little, but honestly, the crust is surprisingly good. Having it with a beer in the afternoon is pure bliss. Meanwhile, Momiji stares at me from behind the curtain—clearly aiming for the pizza. She’s been shadowing me the whole time like a tiny, fluffy food thief.
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> Momiji says hello from behind the wall — a quiet moment that somehow heals the heart. - 🌸 氏神様に見守られて歩く朝
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> Spring sunshine, ramen, and Momiji’s curious nose — a walk full of little joys.
These are just a few more pieces from our everyday life — slow, simple, and full of little smiles. If you liked this one, I think you’ll enjoy these too.
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