ライフスタイル 団塊ジュニア世代へ。定年が見えてきた今こそ、逆転のライフプランを。
この記事では、団塊ジュニア世代として、就職氷河期や景気低迷を乗り越えてきた私自身の経験をもとに、50代からの健康・お金・ライフプランの見直しについて書いています。「今さら」ではなく「今から」始めるヒントになればうれしいです。This pos...
健康管理・運動
ライフスタイル 
健康管理・運動 🍜腰痛・ヒル・朝ラーメン。全部のせで挑んだこどもの日ハイキング
🍜Back Pain, Leeches, and Morning Ramen – A Fully Loaded Children's Day Hikeこの記事では、こどもの日に「腰痛・朝ラーメン・ヒルの恐怖」という“全部のせ”状態で登山に挑...
ライフスタイル 腰痛と市営銭湯と、ちょっとだけ優しい週末。
A Public Bath, a Sore Back, and a Quietly Kind Weekendこの記事では、腰痛に悩んだ週末、ふらっと訪れた市営銭湯での癒しのひとときを綴っています。日常の中にある“静かなご褒美”を見つけたくな...
ライフスタイル 日本？アメリカ？腰痛50代、走れず歩いて感じた“戦後80年”と平和の尊さJapan or America? A 50-Year-Old with Back Pain Walks Through History and Peace on the 80th Postwar Anniversary
この記事では、腰痛のためにマラソンを断念し、日米が交差する横田基地内を歩いた50代の日常と、その中で改めて感じた“平和の尊さ”について綴っています。戦後80年、立ち止まったからこそ見えた景色と言葉を、自分なりの視点でお届けします。On th...
健康管理・運動 タイトル：『50代ビール好き、健康管理は“無理しない”が正解。歩き出せば日本も元気になる！』In Your 50s, “Don’t Push Too Hard” Is the Best Health Strategy — Walk Together and Energize Japan! 🇯🇵
この記事では、「50代の健康管理は“無理しない”ことがカギ」と実感した僕の体験を紹介します。痛風・高血圧と向き合いながらも、ウォーキングや薬との付き合い方、そして“今の自分に合った健康スタイル”を模索中。同じ団塊ジュニア世代の方にとって、ほ...
健康管理・運動 「ジムで10分走って、ビールで乾杯！50代の挑戦」“From Jogging to Beer: One Guy’s 50s Fitness Comeback”
この記事では、50代からの再スタートとして「無理なく運動を始めることの大切さ」や、「挑戦の楽しさ」を綴っています。元帰宅部だった筆者が、フルマラソン再挑戦を目標に、ジムでの10分ランやプール、そしてビールのご褒美までをリアルに記録。同世代の...
健康管理・運動 健康診断に向けて運動スタート！東日本国際マラソンにも挑戦します
Getting back into training for my upcoming health check!And yes—I'm joining the East Japan International Marathon!投稿日：20...